陳雨菲過往比賽精 彩瞬間。（新華社、視覺中國）
陳雨菲
1998年出生于浙江省杭州市，中國國家羽毛球隊運動員。2021年獲得東京奧運會羽毛球女單冠軍。全運會上代表浙江隊出戰。
“是倔強的我，不松手，沒妥協，落墜，唱著這首候鳥的贊歌。”
第十五屆全運會開幕前夕，一首名為《候鳥說》的宣傳歌曲上線。中國國家羽毛球隊運動員、浙江省運動員陳雨菲參與演唱。這也是她的“初試啼聲”。
2025年2月，陳雨菲在北京接受《環球人物》記者采訪。（本刊記者 侯欣穎/攝）
《環球人物》記者采訪的那一天，陳雨菲穿著一件白色衛衣，里面的黑色短袖會不時露出來。她一定要調整好衛衣的邊緣，不露“破綻”才行。看著她“完美”的白色衛衣和她身后的淡綠色羽毛球場地，記者腦海里跳出一句話：球風恰如其人。
第三次出征
11月7日，第十五屆全運會羽毛球賽啟幕，陳雨菲再度代表浙江隊出戰女團與女單兩項賽事。三戰全運，她不僅為衛冕而來，更向著新的紀錄發起沖擊——全運會羽毛球女單史無前例的三連冠。陳雨菲直言不諱：“我想挑戰三連冠。”
時間回到2017年，剛結束羽毛球世錦賽征程的陳雨菲，馬不停蹄趕到天津，和浙江隊隊友會合，開始她的第一次全運會之旅。
初登全運會舞臺，陳雨菲的臉上還帶著些許青澀與不安。自稱是“淡人”的她，偶爾會用淡淡的微笑讓自己放松。那年，她稚嫩的臉龐上就掛著這種笑。
羽毛球是浙江隊的強項，隊里走出過李玲蔚、夏煊澤、葉釗穎、王琳等羽毛球國手。2017年，隨著一批老隊員的退役，19歲的陳雨菲一下子被推到了核心隊員的位置上，她有時會冒出“我在哪兒”的想法。
但她沒有辜負隊里的期望，很快就進入狀態。女團比賽中，陳雨菲從預賽就保持全勝，為浙江女隊收獲第十三屆全運會團體季軍立下汗馬功勞。
來不及體會團體賽的收獲與遺憾，單項賽的爭奪就接踵而至。陳雨菲是隊里的奪金點之一，她也很清楚身上的擔子，于是和教練一遍一遍看比賽錄像，研究對手的打法與攻克的辦法。
幾天下來，她一路過關斬將，殺入決賽，對手是江蘇隊名將、國家隊的師姐王適嫻。兩個姑娘都拼盡了全力，最終，正處于上升期的陳雨菲直落兩盤（21∶18、21∶17），擊敗了王適嫻，成為全運會歷史上第十二位羽毛球女單冠軍。
2021年9月17日，陳雨菲（左）奪得第十四屆全運會羽毛球女單冠軍，和教練王琳合影。（視覺中國）
那時的陳雨菲是全運會金牌的沖擊者，4年后，她就成了全運會金牌的守衛者。東京奧運會奪冠后，陳雨菲立即投入第十四屆全運會的備戰。女團賽中，她輸給了國家隊隊友、來自江蘇隊的何冰嬌。沒想到，她們又在女單決賽相遇了。這一次，陳雨菲頂住了壓力，以2∶0擊敗對手，成功衛冕。
如今，又是一個4年，陳雨菲依然是金牌的守衛者，要面對許多強手的沖擊。她原想在今年下半年全力以赴備戰全運會，可突如其來的一場傷病打亂了她的節奏。
今年8月30日在法國巴黎進行的羽毛球世錦賽半決賽中，她的右腳在落地時幾乎呈90度翻折。場邊指導教練、中國羽毛球隊女單主教練羅毅剛觀察到，當時陳雨菲走路已經有些困難，立即建議她別打了：“你別把傷病加重，世錦賽每年都有，我們明年再來。”但陳雨菲堅持要繼續打。
最后一拍結束，陳雨菲獲得勝利，闖入決賽。可右腳的疼痛讓她顧不得享受這份喜悅，直接雙膝跪地，繼而躺倒，左手扶住額頭和雙眼。那一幕，讓許多球迷眼眶泛紅。
決賽在一天后舉行，羅指導出于保護運動員的考慮，勸陳雨菲放棄。可她不愿就這樣離開賽場，在賽前服用了八顆止疼藥，“直接吃頂了，后來胃還疼了兩天。”遺憾的是，她在場上的移動受到傷病限制，最終負于日本選手山口茜。賽后接受采訪，陳雨菲哭了，比起委屈，更多的是不甘心和不服氣。
回到國內，陳雨菲第一時間到醫院檢查，影像顯示：右踝存在距后三角/距骨鼻相關的踝后撞擊并伴少量骨髓水腫，前距腓韌帶為部分撕裂。跟腓、三角韌帶為1級損傷。
球迷們擔心陳雨菲能否在兩個月內恢復好，能否順利參加今年的全運會，她堅信能。有記者問她是否有信心，她堅定地說：“有信心！”她打算在比賽時穿著母親準備的紅襪子，“我屬虎，媽媽說穿紅襪子今年會順利”。
“豆芽菜”的逆襲
1998年，陳雨菲出生在江南水鄉杭州桐廬。在父母眼中，女兒從小就活潑好動，一分鐘都坐不住，身上全無江南女子的文靜。
童年的陳雨菲。（受訪者供圖）
陳雨菲的父親是個體育迷。2004年，杭州陳經綸體育學校的教練到桐廬選拔人才。這所學校培養過許多體育明星，孫楊、葉詩文的職業生涯都是從這里開始的。父親覺得陳雨菲的身體協調性不錯，就帶她去試了一下，還真被錄取了。
年僅6歲的陳雨菲離開了家，獨自一人到杭州求學。羽毛球也漸漸成為她人生中不可或缺的一部分。
在體校里，陳雨菲是個快樂的小孩，每天和小伙伴一起訓練、生活。枯燥的架拍、揮拍、步法訓練并沒有消磨她的熱情，她打下了堅實的基礎。
2006年，陳雨菲參加浙江省隊的選拔賽，引起了省隊教練金飆的注意。他破格將陳雨菲招入浙江省三隊。不久后他發現，這幾乎是他從教三十余年遇到的天賦最好的一個孩子。“執行力強，一教就會，半年時間就從幾乎零基礎的水平到打得有模有樣了。”
4年后，陳雨菲升入省二隊；2年后，她又進了國家青年隊。
初入國青隊，煩惱也來了。陳雨菲的身材一直偏瘦，體力不夠，用她自己的話說，“像個豆芽菜”。國家隊聚集了許多優秀選手，看到自己與他人的差距后，陳雨菲的壓力很大，不久就遭遇了打擊——在上海一次比賽中，陳雨菲意外負于一名地方隊的選手。國家隊教練找她長談，做出“退回省隊”的決定。陳雨菲哭得很傷心，但也只能服從安排，回浙江隊。
那時，負責陳雨菲訓練的剛好是從國家隊退役回浙江隊執教的師姐王琳。對陳雨菲的訓練，王琳抓得很緊，她相信好苗子需要細心地澆灌和引導。苦練兩個月后，王琳送陳雨菲回北京參賽，在路上鼓勵她：“希望我們是兩個人去北京，我一個人回來。”
到北京后，打完一場一場對抗賽，陳雨菲又一次進入了國家一隊。也是從那時起，陳雨菲開始一步一個腳印，在國際賽場積累經驗，迅速成長。
2016年里約奧運會結束后，王儀涵、王適嫻等女單選手從國家隊退役，另一名女單選手李雪芮也進入手術后的康復期。當年11月，18歲的陳雨菲獲得世界青年羽毛球錦標賽（以下簡稱世青賽）女單冠軍，這也是中國隊時隔9年后再次奪得世青賽女單冠軍。第二年，在中國女單的低谷期，陳雨菲又奪得世錦賽女單季軍，爭取到了世界羽聯超級系列賽總決賽的參賽資格。
從青年賽主力到成年隊尖兵，她只用了一年的時間。
“我的心態也調整得比較好，我經常告訴自己，和優秀的人一起訓練，我也會變得優秀。”陳雨菲告訴記者。盡管也會有情緒低落、不想練的時候，但她從未有過放棄的想法。
“菲”起
羽毛球迷總是把中國的何冰嬌、韓國的安洗瑩、日本的山口茜等女運動員稱作“天才少女”。而陳雨菲從來都不是他人口中的“天才”。
她有一個筆記本，里面記錄了自己對所有選手的技戰術分析和應對方法。每打一次，她就把對方的變化、新的經驗加上去。幾年下來，筆記本的字跡越來越多，陳雨菲獲勝的次數也越來越多。
2023年9月9日，陳雨菲（左）與教練羅毅剛在2023中國羽毛球公開賽上。（視覺中國）
羅毅剛見證了陳雨菲的蛻變。2018年6月，羅毅剛開始擔任女單主管教練。他觀察了3個月，綜合外戰情況和比賽情況，把陳雨菲選做帶領女單隊伍提高的“點”。
教練組分析，身高1.71米的陳雨菲，一直是瘦瘦的身形，核心和下肢力量不足，“打球的力道自然就不夠強”。教練組在陳雨菲的訓練中新添了半蹲練習。一開始，她蹲幾分鐘就會動來動去，小半年練下來后，蹲上10分鐘已經是小菜一碟。
2019賽季，陳雨菲挑落“天才少女”們，成為女單世界排名第一，也成為中國女子羽毛球隊的“一單”，為中國女單扛起兩個奧運周期的大旗。
當地時間2021年8月1日，陳雨菲在東京奧運會羽毛球女單決賽中奪得冠軍。（視覺中國）
東京奧運會上，首次參賽的陳雨菲一路打進決賽，和對手苦戰3局，最后一球和對方打了40多拍，“就是看誰能頂到最后”。當羽毛球落在地上，23歲的陳雨菲摘得桂冠，為中國隊奪得了闊別9年的奧運女單金牌。那一刻，她抓起胸前衣服上的五星紅旗，深深一吻。屏幕前的球迷們熱血沸騰：“永遠相信陳雨菲！”
在巴黎奧運會上，陳雨菲受到傷病和精神壓力的雙重困擾，女單1/4決賽中以0∶2負于隊友何冰嬌，無緣四強。
她向羅毅剛申請了半年假期，去了與中國時差相近的澳大利亞留學。在那里，她變成一名普通人，在教室里和來自世界各地的人交流，也會在網絡上分享學做飯和背英語單詞的視頻，試著用另一種方式忘卻痛苦。可時間久了，白色的羽毛球總會出現在她的腦海里、她的心里。“原來我是真的熱愛羽毛球，內心的想法是繼續回來打。”
回國前，陳雨菲去體驗了跳傘。要知道，她過去連過山車都不敢坐，但這次，她勇敢地跳出機艙，用這種特別的儀式向過去的自己告別，向未來的自己證明——跳傘都嘗試了，還有什么事情不敢做。
陳雨菲的生活照。（受訪者供圖）
重新回到賽場，陳雨菲從超級300賽事開始打起，她經歷過勝利，也經歷過輸球。羅毅剛明顯感覺到陳雨菲的變化，以前她非常聽話，教練安排什么她就練什么；現在，她會主動提出需要怎樣的訓練內容，與教練組討論訓練計劃。“感覺她比以前目標更明確，更清楚自己要什么。”
競技體育的征途中，每一次的起伏都是成長的歷練，每一次的挫折都是通往成功的階梯。陳雨菲把微博名字改為“陳雨菲起Faye”，寓意著她已放下過往的一切，飛過低谷，飛向新的高峰。
《環球人物》記者 于冰
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