“小大力士”光環背后，
有著不為人知的痛苦。
年僅8歲，他便有羨煞旁人的八塊腹肌和完美馬甲線。?
10歲左右，他能舉起自己體重三倍的重量，臥推210磅（約95.25公斤）。
他叫理查德·桑德拉克，曾被視為“健美神童”“全世界最強壯的男孩”。
·年少時的桑德拉克。
年少成名后，桑德拉克突然銷聲匿跡，留下外界議論紛紛。直到近日，他重回公眾視野。如今，他32歲了。
不同于兒時堅稱“訓練都是出于愛好”，桑德拉克表示自己小時候過得并不快樂，“被剝奪了正常的童年”。他還表示，自己是被迫從事健美工作的，看似輝煌的童年，背后全是傷痛與不幸。
·桑德拉克接受媒體采訪。
年少成名的“小大力士”
1992年，桑德拉克出生于烏克蘭的一個小村莊。他的父親帕維爾曾是格斗冠軍，母親莉娜曾是健美操冠軍。在他出生僅6個月時，父母就帶著他做簡單的拉伸運動。
2歲那年，桑德拉克隨父母一起移民美國。一家人安頓下來后，他就開始跟著父親健身，學習輕量級訓練的技巧。到5歲時，他正式接受系統性的健美訓練。
·幼年的桑德拉克進行力量訓練。
為了進一步培養桑德拉克成為健美運動員，他的父母想方設法聯系到了著名健美教練弗蘭克。
回憶起第一次見面，弗蘭克說自己“差點暈倒”——由于近乎瘋狂地訓練，年幼的桑德拉克“胸部、三頭肌和腿上的肌肉已經練得有模有樣了”。
弗蘭克收下桑德拉克為徒，并瞄準了即將舉行的一場健美比賽，為此精心準備。
不出所料，8歲的桑德拉克在那場健美比賽上一炮而紅。
憑借與年齡不符的反差感“硬核”身材，桑德拉克被稱為“迷你版施瓦辛格”，成為當時年齡最小的健美明星。
他迅速登上形形色色的雜志封面，還作為特邀嘉賓出現在多個綜藝節目中，各類保健品代言也找上門來。當時，不少家長“眼饞”他的肌肉，希望自家孩子也這么壯實，一度將他代言的商品買到脫銷。這使得桑德拉克每月都能賺到數千美元的代言費。
·桑德拉克。（資料圖）
2009年，桑德拉克出演電影《小小大力士》，在好萊塢首次亮相。在公眾眼中，一顆“新星”正在冉冉升起。
然而，在鮮花、掌聲和光環背后，“小大力士”有著不為人知的痛苦。
“無法呼吸”的童年
“當人們談論童年記憶時，它通常與積極的事情聯系在一起。但我真的無法感同身受。”
2024年，當英國媒體《Metro》聯系桑德拉克時，他正深陷酗酒困境之中，每天至少喝一瓶龍舌蘭酒。在媒體的攝像機下，他放下酒瓶，清醒過來，開始向公眾重新講述自己的故事。
·年少時的桑德拉克。
桑德拉克小時候幾乎沒有時間和朋友一起玩耍。5歲時，他每天要做600個俯臥撐和300個蹲起訓練。為了保持低體脂率，他大部分時間都以生菜為食，不被允許吃任何垃圾食品或糖果，取而代之的是蛋白質奶昔和蔬菜。
曾有醫生提醒桑德拉克的父母：這是極其危險的，因為這種極低的體脂率可能會導致嚴重的肌肉和神經損傷，甚至心力衰竭。
“幾乎每一天，我都會被爸爸虐待，包括情感上和身體上。”成年后的桑德拉克對媒體說。
如果父親對他的表現有任何不滿意，就會“體罰”他，例如讓他連續12個小時做劈叉和踢腿運動。即使是在休息期間看電視，桑德拉克也必須不停地做深蹲訓練，一旦稍有松懈，便會迎來父親的拳打腳踢。
在長期的虐待下，桑德拉克學會了咬緊牙關。他每天神經緊繃，嚴格按照規定日程去訓練、比賽。“那是我整個童年已經習慣的事情，我就是這樣長大的。”
·小桑德拉克在健身房訓練。
漸漸地，身為桑德拉克的教練，弗蘭克意識到這樣育兒是犯罪。于是，他于2003年拒絕再指導桑德拉克，卻因此收到了來自桑德拉克父親的死亡威脅。
此外，桑德拉克的父親還家暴妻子。桑德拉克眼看情況越來越嚴重，忍著內心的恐懼撥打了報警電話。隨即，他的父親被警察帶走，被判監禁，后被遣返回烏克蘭。自那之后，桑德拉克再也沒有和父親見過面。
桑德拉克坦言，父親的離開為他打開了一個充滿可能性的全新世界，“從那以后，我呼吸到了一股新鮮空氣”。
他與母親一同生活，逐漸減少了高強度訓練，也慢慢遠離了鎂光燈。他人生中第一次交到了真正的朋友，也第一次品嘗了披薩的味道。
“我可能愿意原諒他，但我永遠不會忘記他對我所做的一切。”多年后談及父親，他如此說道。???
“對今天的自己很滿意”
由于童年的嚴苛訓練，桑德拉克的身體早已不堪重負，劇烈的關節疼痛再加上各種傷病使他不得不放棄健美事業。
為了謀生，他曾在一家咖啡館打工，之后又在美國環球影城主題樂園當特技演員。每當場景需要，他就穿上防火衣，然后在身上點火，再從高處縱身跳入水中。
·桑德拉克開始學習別的運動項目，比如滑板。
盡管從父親的虐待中解脫了出來，但桑德拉克仍然不得不與童年留下的“創傷”作斗爭。
作為很早就出名的童星，桑德拉克此前的生活中充滿毒品、酒精與派對。9歲時，他喝了人生中的第一口酒，并在紙醉金迷的環境中誤以為酗酒是“正常的生活方式”。
后來，在面對生活中的不如意時，他選擇用酒精麻痹自己。“成年后，我大部分時間都很抑郁，沉溺于過去，不斷因表現不佳而責備自己。”桑德拉克回憶道，“我當時經常參加派對，做任何事時都確保自己身邊總是有酒。”
在酗酒引發腎結石后，桑德拉克下定決心戒酒。幾番掙扎，如今他成功了。他將更多時間花在高爾夫球場、籃球場或山地徒步旅行方面，享受著清醒時分的健康和快樂。
“我的健美生涯早已經過去，我并不后悔。”目前，桑德拉克從事銷售工作，與女朋友及兩只貓一起住在洛杉磯，過著平凡而又安靜的生活。他正在考慮成為一名私人健美教練或營養師。
雖然失去一身肌肉，甚至有點發福，但桑德拉克很喜歡當下的生活。“當我回顧我所經歷的一切時，感覺就像在回顧另一個人的生活。”
·32歲的桑德拉克現狀（右）。
“我不建議任何人年少出名。”桑德拉克認為，當人們不斷試圖利用壓力強迫某人成為他們原本不想成為的樣子時，會對他們造成很大的情感傷害，“與其說你是一個人，不如說你是他們的賺錢工具。”
21世紀教育研究院副院長熊丙奇對環球人物記者說，桑德拉克的案例就像健美領域的翻版“傷仲永”。父母急功近利，把自己的意愿強加給孩子，希望孩子成為他們的想要的模樣，甚至不惜給孩子帶來身體上的傷害。
“由于沒有尊重孩子的成長規律和獨立人格，最后孩子可能并不會過上父母期望中的‘幸福’人生，反而滋生出了諸多問題。”熊丙奇表示，桑德拉克的案例給人們敲響了警鐘。
監制：張 勉
編審：孫夏力
編輯：許 曄
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責任編輯：高瑋怡桑德拉克,健美
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